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교육코스

Basic Course Ⅰ


필라테스 지도자를 위한 입문전 기초 과정
인체해부학/기능학 이해 -> 5h

인체의 가장 기본적 이해 완성
시상면/관상면/수평면에서의 몸에 대한 이해 완성
경추/흉추/요추에 대한 구조적/기능적 이해 완성





매트 필라테스
동작완성 -> 티칭방법 -> 실습 -> 45h

체형분석에 대한 이해 및 매트필라테스 적용
4 position에서의 매트필라테스 동작 완성
척추 굴곡/신전/측굴/회전을 통한 매트필라테스 동작완성
골반 안정화/경추 안정화/척추정렬에 대한 이해

Basic Course Ⅱ


소도구 필라테스
동작완성 -> 티칭방법 -> 실습 -> 50h

5대 소도구를 활용한 소도구 수업 완성
체형분석을 통한 소도구 티칭 적용법 완성


Intermediate Course


기구 필라테스
동작완성 -> 티칭방법 -> 실습 -> 72h

리포머 동작 및 케이스별 적용법 완성
캐딜락 동작 및 케이스별 적용법 완성(스프링보드 완성)
체어/바렐 동작 및 케이스별 적용법 완성(응용동작 완성)
(현장실습 및 스터디 그룹을 통한 100% 수업티칭 완성)


Advance Course


재활 마스터필라테스 -> 18h

현장에서 상담 및 레슨 진행 시 부족한 이론적 배경지식 완성(질환별/케이스별)
상지/하지에서의 재활필라테스가 필요한 사례를 기반으로 이론/실습 완성
기존 필라테스 동작을 응용한 재활필라테스 접근방법 완성