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Far far away,behind the word mountains, far from the countries

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프로그램

HBAC 프로그램


-통증에서 자유로워지는 프로그램
-파운데이션 트레이닝
-발훈련을 통한 골반 허리통증 해결
-HBAC 수료 후 지속적 몸 관리

▶ 홀리스틱바디의 HBAC프로그램 영상
▶ 건강을 찾는 최고의 지름길 HBAC 영상

라인교정다이어트코스


-면접전/ 승진 전 직장인을 위한 속성케어
-케어PT 10분으로 부분적 케어
-타바타 PT 20분으로 FAT BRUNING 케어
-근력 PT 20분으로 라인업을 위한 케어



파워교정 근력코스


-팔뚝살/허벅지살/뱃살을 위한 몸핏 프로그램
-부위별/운동능력에 맞춘 레벨별 케어
-팻버닝 3D 교정케어




기능적재활 회복코스


-골반 틀어짐/허리통증/어깨통증 등 케어프로그램
-3D 체형분석 평가
-국소 안정화 필라테스 케어
-통합 안정화 케어
-도수근막/그라스톤 테크닉 통증완하

프리웨딩 뷰티코스


-상체/하체 라인 슬림 교정 프로그램
-노출이 많이 되는 상반신 집중케어
-기간/웨딩드레스 취향별 맞춤케어


욜로족 다이나믹 댄스코스


-직장인을 재충전을 위한 파워풀 댄스 강습프로그램
-안무 전문강사 초빙
-격주로 필라테스와 댄스 수업


산전/산후 케어 코스


-산전프로그램
호르몬 변화를 반영한 맞춤 컨디션케어
골반기저 부근 활성화 코어 안정성 케어
-산후프로그램
출산후 빠른 회복프로그램
체중변화 컨디션케어
출산후 체형 맞춤별 케어

우울증/활력증진 실버코스


-근력감소/유연성향상/우울증/치매예방케어 프로그램
-릴렉스 집중케어
-명상/호흡조절 케어

성장/성적 쑥쑥~키즈 맞춤형 코스


-소아비만/집중력향상/자세교정 키즈케어 프로그램
-눈높이에 맞춘 키즈케어
-1:1 약속을 통한 동기부여 케어